Thérapie MOSAIC

🌿 La Thérapie MOSAIC® : une méthode douce et puissante pour se libérer durablement

Qu'est-ce que la thérapie MOSAIC® ?

La thérapie MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale) est une approche thérapeutique innovante, brève et profondément respectueuse de la personne. Elle s'appuie sur les découvertes récentes en neurosciences et mobilise les ressources naturelles du cerveau pour permettre la transformation des blocages émotionnels ou psychologiques.

Inspirée de l'EMDR, de la sophrologie, de la pleine conscience et de l'hypnose, cette thérapie utilise les stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou tactiles) pour faciliter une intégration rapide et sans douleur des émotions et expériences difficiles.

Une thérapie sans revivre le traumatisme

L'un des grands atouts de la méthode MOSAIC® est qu'elle n'impose pas de revivre les souvenirs douloureux ou les traumatismes. Contrairement à certaines approches, il n'est pas nécessaire de raconter en détail les événements passés.

Au lieu de cela, nous partons de ce que vous souhaitez ressentir à la place de votre souffrance : apaisement, sécurité, confiance, liberté...
C'est à partir de ces ressentis positifs que le travail thérapeutique s'engage, grâce aux stimulations bilatérales qui viennent renforcer ces états internes jusqu'à transformation profonde.

Pour quelles problématiques ?

La thérapie MOSAIC® est particulièrement efficace dans de nombreux domaines :

• Dépression, perte d'élan vital

• Anxiété généralisée, stress chronique

• Phobies, crises d'angoisse, troubles paniques

• Troubles du comportement alimentaire (TCA)

• Traumatismes psychologiques, agressions, violences, abus sexuels

• Troubles du sommeil, douleurs chroniques, somatisations

• Estime de soi, hypersensibilité, fatigue émotionnelle

• Difficultés relationnelles, blocages inconscients

Une approche respectueuse, centrée sur vos ressources

Avec la thérapie MOSAIC®, vous êtes acteur de votre changement. En tant que thérapeute, mon rôle est de vous accompagner dans un espace sécurisé et bienveillant, en respectant votre rythme, vos ressentis et vos objectifs.

La méthode est brève, orientée solution et souvent très agréable à vivre : les séances permettent souvent de ressentir un mieux-être dès les premières rencontres.

Déroulement d'une séance

Une séance de thérapie MOSAIC® se déroule généralement en trois étapes :

1. Identification d'un objectif de transformation : ce que vous vivez aujourd'hui et ce que vous souhaitez à la place.

2. Activation des ressources internes (sensations agréables, images, intentions, etc.).

3. Utilisation des stimulations bilatérales alternées pour intégrer profondément ces ressources et permettre au cerveau de reconfigurer les circuits émotionnels liés à la souffrance.

Chaque séance est adaptée à votre vécu, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

✨ Une transformation durable, sans violence, dans le respect de soi

La thérapie MOSAIC® vous permet de recontacter vos forces intérieures, de libérer des émotions restées bloquées, et de retrouver une sensation d'unité, de fluidité et de liberté intérieure.

Si vous avez vécu des événements marquants, souffrez de troubles émotionnels ou ressentez simplement un mal-être difficile à expliquer, cette approche peut vous aider à franchir un cap, sans forcer ni revivre la douleur.

📞 Envie d'en savoir plus ou de prendre rendez-vous ?
Je vous invite à me contacter pour échanger sur vos besoins.
Je vous accueille avec respect, écoute et engagement dans votre chemin vers le mieux-être.